POSKOTASUMATERA.COM-TAPSEL-SMA Negeri 1 Angkola Barat terus berkomitmen meningkatkan kualitas kesehatan dan kebugaran siswa melalui program rutin Sabtu Segar-Bugar (SSB). Program ini dilaksanakan setiap hari Sabtu pagi sebelum pembelajaran dimulai, dengan tujuan menciptakan lingkungan sekolah yang sehat dan mendukung pengembangan karakter siswa. Pada Sabtu, 30 November 2024, seluruh siswa SMA Negeri 1 Angkola Barat mengikuti kegiatan ini dengan semangat.
Kegiatan Sabtu Segar-Bugar diawali dengan Senam Kebugaran Jasmani yang dimulai pukul 07.20 WIB. Senam ini dipandu oleh guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), bersama guru piket yang bertugas. Selain itu, untuk memberikan pengalaman kepemimpinan kepada siswa, senam juga dipandu oleh anggota Pramuka dan OSIS. Hari ini, Ditia, Ingatan, dan Ahmada tampil sebagai pemandu senam yang energik dan penuh semangat.
Senam kebugaran ini dimulai dengan sesi pemanasan, yang dirancang untuk melonggarkan otot dan mempersiapkan tubuh siswa sebelum masuk ke sesi inti. Seluruh siswa terlihat antusias mengikuti gerakan yang dipandu, mencerminkan semangat kebersamaan dan energi positif. Pemanasan diikuti oleh kegiatan inti, di mana gerakan senam lebih dinamis, melibatkan seluruh tubuh, dan diakhiri dengan sesi pendinginan untuk membantu tubuh kembali rileks.
Tujuan dari program Sabtu Segar-Bugar adalah untuk menyegarkan tubuh dan pikiran siswa, sekaligus melatih kedisiplinan mereka. Dalam setiap sesi, para siswa diajak memahami pentingnya menjaga kesehatan jasmani, karena kesehatan tubuh adalah dasar bagi terciptanya keseimbangan antara aktivitas belajar dan kehidupan sehari-hari.
Setelah sesi senam selesai pada pukul 07.55 WIB, kegiatan dilanjutkan dengan arahan dari guru PJOK, yang memberikan motivasi kepada siswa untuk selalu menjaga kesehatan dan kebugaran. Selain itu, mereka diajak berdoa bersama sebagai wujud syukur atas kesehatan yang diberikan.
Para siswa kemudian diarahkan untuk berbaris di depan kelas masing-masing, siap memulai proses pembelajaran dengan tubuh yang segar dan semangat yang tinggi. Kebiasaan ini menunjukkan betapa pentingnya memulai hari dengan aktivitas yang menyehatkan tubuh sekaligus mendisiplinkan diri.
Ungkapan "Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat" menjadi inti dari program ini.
Dengan tubuh yang bugar, siswa diharapkan memiliki konsentrasi yang lebih baik dalam belajar, meningkatkan prestasi akademik, serta menjaga mental yang positif.
Sabtu Segar-Bugar juga menjadi sarana untuk mempererat kebersamaan antara siswa, guru, dan komunitas sekolah. Kegiatan ini menciptakan suasana yang menyenangkan, di mana siswa tidak hanya berolahraga tetapi juga saling mendukung satu sama lain dalam menjalani rutinitas sekolah.
Melalui program ini, SMA Negeri 1 Angkola Barat menegaskan komitmennya untuk menciptakan generasi muda yang tidak hanya cerdas secara intelektual tetapi juga kuat secara fisik. Sabtu Segar-Bugar menjadi bagian penting dalam mendukung visi sekolah untuk melahirkan siswa-siswa yang sehat, disiplin, dan berprestasi.(PS/BERMAWI)
