POSKOTASUMATERA.COM – MADINA– Di tengah kesibukan pekerjaan dan rutinitas yang padat, banyak orang sering kali melupakan satu hal penting, yakni menjaga kesehatan tubuh. Berangkat dari kepedulian tersebut, SMK Negeri 1 Siabu kembali menghadirkan program edukatif melalui webinar bertajuk “Jenis Olahraga yang Sesuai bagi Pekerja Kantoran” yang akan dilaksanakan pada Rabu, 24 Juni 2026.
Kegiatan yang menjadi bagian dari rangkaian Semarak SKANSA Siabu ini tidak hanya bertujuan memberikan pengetahuan tentang olahraga, tetapi juga mengajak masyarakat untuk lebih mencintai tubuhnya sendiri melalui kebiasaan hidup sehat. Webinar ini terbuka bagi pelajar, pekerja, maupun masyarakat umum yang ingin belajar menjaga kebugaran di tengah tuntutan aktivitas sehari-hari.
Kepala SMKN 1 Siabu, Sulaiman Saleh Harahap, S.Kom, mengatakan bahwa perkembangan teknologi telah membawa banyak kemudahan dalam bekerja. Namun di sisi lain, kebiasaan duduk terlalu lama di depan komputer dan minim bergerak menjadi tantangan baru yang perlu diantisipasi bersama. Menurutnya, kesehatan merupakan modal utama untuk menjalani kehidupan yang produktif dan bahagia.
"Sering kali kita terlalu fokus mengejar target pekerjaan hingga lupa memberikan waktu bagi tubuh untuk bergerak. Melalui webinar ini, kami ingin mengingatkan bahwa olahraga tidak harus mahal atau rumit. Aktivitas sederhana yang dilakukan secara rutin dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan," ujarnya.
Dalam webinar tersebut, narasumber Wahyudi Ramadhan, S.Pd akan berbagi pengetahuan sekaligus pengalaman mengenai olahraga yang mudah diterapkan oleh pekerja kantoran. Mulai dari peregangan ringan di sela pekerjaan, berjalan kaki, jogging, hingga latihan kekuatan sederhana akan dibahas secara praktis sehingga mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Menariknya, kegiatan ini juga menghadirkan ruang dialog yang memungkinkan peserta menyampaikan berbagai persoalan yang mereka hadapi. Tidak sedikit pekerja yang mengaku kesulitan membagi waktu untuk berolahraga karena padatnya pekerjaan. Melalui sesi diskusi yang dipandu moderator Mawaddah Nasution, S.Pd, peserta dapat memperoleh solusi dan motivasi untuk memulai gaya hidup yang lebih sehat.
Selain mendapatkan ilmu yang bermanfaat, peserta juga akan memperoleh e-sertifikat gratis dan kesempatan memperluas jaringan pertemanan. Pemanfaatan teknologi melalui platform Zoom Meeting menjadi bukti bahwa edukasi kesehatan kini dapat diakses lebih mudah oleh siapa saja, tanpa dibatasi jarak dan waktu.
Melalui kegiatan ini, SMKN 1 Siabu menunjukkan bahwa dunia pendidikan memiliki peran penting dalam membangun kesadaran masyarakat terhadap kesehatan. Webinar ini bukan sekadar kegiatan akademik, melainkan sebuah ajakan untuk memulai perubahan kecil yang berdampak besar. Sebab di balik tubuh yang sehat, tersimpan harapan untuk hidup yang lebih produktif, lebih bahagia, dan lebih berkualitas di masa depan.(PS/BERMAWI)
